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奶貝有什么營養

發布日期:2019-12-05 作者: 點擊:

蒙古奶貝有以下營養:


1.對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說,奶貝是比較好的補鈣食品之一。


2.奶貝能增進人體抵抗疾病的能力,增進代謝加強活力,保護眼睛健康,并保持肌膚健美。


3.奶貝中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防止便秘和腹瀉。


4.奶貝中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻相對比較低,對心血管健康也有有利的一面。


蒙古奶貝


奶貝其實就是將牛奶中大量水分除去,只保留住其主要營養成分,如蛋白質、鈣、鋅、維生素A等。因為在加工的過程中保存了牛奶中的全部精華,每10千克牛奶才能制成1千克的奶貝。奶貝中的蛋白質是牛奶的8~10倍,吸收率可達到96%-98%。


奶貝非常適合正在生長發育的青少年和兒童、老人、營養不良者、缺鈣者、體質不佳者、便秘腹瀉者、近視等人群食用。


盡管奶貝中的營養物質非常豐富,其中的功效和作用也比較強,但是還是不能過多食用奶貝,因為其中所含的脂肪含量和糖分含量比較高,一次性食用或者一天食用過多的話不僅會導致身體肥胖,而且還會使身體的營養元素失衡,反而不利于身體健康。


因此,一天比較好食用3至5片小奶貝,糖尿病患者或者肥胖癥患者比較好不要食用。


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關鍵詞:蒙古奶貝

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